Facebooktwitterlinkedin

Seija Sihvola

Tämän syksyn terveystiedon ylioppilaskirjoituksissa kokelailla oli mahdollisuus valita kysymys terveistä elinvuosista. Asiaa piti ymmärtää tarkastella maailmanlaajuisesti käyttäen apuna annettuja tilastokarttoja.Yksikertaisuudessaan kysytty pulma kietoutuu siihen, ovatko ihmisen jäljellä olevat elinvuodet terveitä, sairaita vai toimintarajoitteisia. Kokelaiden piti pähkäillä alueellisia eroja ja niihin vaikuttavia tekijöitä. Miksi venäläisellä on edessään paljon vähemmän terveitä elinvuosia kuin vaikkapa australialaisella? Tai mikä selittää kiinalaisten huonoa ennustetta terveiden elinvuosien määrässä.

Hyvässä vastauksessa kokelaan piti osata hahmottaa selittäviä tekijöitä kuten elintapoja, koulutustasoa, varallisuutta, ympäristön terveellisyyttä ja vaaratekijöitä, yhteiskunnan turvallisuutta sekä terveydenhuoltoon käytettyjä voimavaroja.

Mitä tulevien elinvuosien laatu – ja myös määrä – merkitsee sinulle tai minulle? Taatusti kiinnostaa molemmat, jokaista meistä.  Onko edessäni terveitä, sairaita vai toimintarajoitteisia vuosia vähän, jonkin verran vai runsaasti?

Emme tiedä, emmekä pysty tuohon kysymykseen vastaamaan. Terveyden mysteeri kun on kanssakulkijamme läpi elämän. Se mitä kuitenkin voimme tehdä, on tiedostaa asia ja yrittää tehdä voitavamme oman terveytemme ja hyvinvointimme tukemiseksi. Siihen onneksi löytyy työkaluja  ja keinoja. Geenikarttaamme emme voi muuttaa, mutta voimme uskoa omaan voimaamme vaikuttaa terveiden elinvuosiemme laatuuna ja määrään. Sitä uskoa ei kukaan pysty ottamaan meiltä pois ja sen varassa voimme tyynesti edetä.

Minä olen iloon, innostukseen ja vähän hullutteluunkin uskoja, myös terveyskysymyksissä. Ilon kokeminen ja sen tuottaminen muille voimaannuttaa kaikkein vaikeimmissakin elämän koettelemuksissa. Kun ahdistaa ja rinta rusentuu huolista ja murheista, on siltikin jokaisessa päivässä jotain myönteistä. Omat lapset ovat siitä käveleviä esimerkkejä: tuottavat iloa aina ja ikuisesti. Ja myös lastenlapset tietenkin, aivan ihan yhtä lailla.

Koska lapsen lailla uskon iloon, koen sitä myös harrastuksissani. Mereilen, urheilen, kirjoittelen, valokuvaan ja maalaan ja ah, kuinka paljon niistä voimaannun. Senpä vuoksi maalaankin aina vain ilon tauluja, joissa ilon rakkauselementti pieksii mennen tullen kaiken maailman mielenipahoittajat. 

Ruoka talteen

Ruokahävikki on poisheitettyä ruokaa, jota oikein käsiteltynä olisi voitu hyödyntää ihmisravinnoksi. Se on valitettava osa tapakulttuuriamme, emmekä edes huomaa sitä. Globaalit ruoantuotannon uhkat saattavat hiipiä ajatuksiimme, mutta uhka ei kuitenkaan ole lähellä, vielä. ”Elää nälässä” -tuntemusta ei monikaan suurten ikäluokkien ajoista lähtien ole kokenut.

Resilienssi on nyt voimasana

Pienet lapset saattavat olla nyt ymmällään maailman menosta. Yhtäkkiä puhutaan jostain uudesta ja oudosta. Aikuisten puheessa vilisevät sanat eivät välttämättä aukene lapselle. Pitääkö sanoja selkosuomentaa, riippuu aikuisen valinnoista. Ymmärrystä voi ammentaa omasta...

Peukutus muistitreeneille

Kuva: Noel 7v piirros.Jossain kohtaa kasvuvaihetta lapsi menee muistipeleissä heittämällä aikuisen ohi. Nurinpäin käännettyjen korttien parivaljakot löytyvät lapselta ketterästi, kun aikuinen puolestaan empii, rämpii ja osuu korttivalinnassaan todennäköisesti väärin!...

Uudet tuulet puhaltavat

Neuvola ja kouluterveyslehden toimintaympäristö laajenee   Lasten hyvä kasvuympäristö on aikuisten vastuulla. Vanhemmat tarvitsevat tuekseen kasvun ja hyvinvoinnin ammattilaisia jälkeläisten hyvän tulevaisuuden rakentamisessa. Neuvola ja kouluterveyslehti on...

Uudet tuulet puhaltavat

Neuvola ja kouluterveyslehden toimintaympäristö laajenee Lasten hyvä kasvuympäristö on aikuisten vastuulla. Vanhemmat tarvitsevat tuekseen kasvun ja hyvinvoinnin ammattilaisia jälkeläisten hyvän tulevaisuuden rakentamisessa. Neuvola ja kouluterveyslehti on...

Pienten ja suurten yskä

Yskä on hengitysteiden suojareaktio tulehdukselle ja ärsytykselle. Yskän laukaisevat hengitysteiden hermopäätteet, ja sen tehtävänä on poistaa limaa.Yskä on yleinen terveysongelma koko maailmassa.