Facebooktwitterlinkedin

Seija Sihvola

Terveyden polku

Lapsen suoja on vanhemman viisaus. Lapsen terveys edistyy vanhemman osaamisesta. Nykyisessä Suomessa nuoret aikuiset, tulevat vanhemmat, ovat saaneet terveyteen liittyvää tietoa systemaattisesti vuosien ajan. Myös tänne muuttaneet saavat ohjantaa.

Terveys sisältyy moniin oppiaineisiin ja siitä on omat pakolliset terveystiedon oppiaineensa peruskoulussa ja toisen asteen opinnoissa. Media tyrkyttää terveysteemoja päivittäin, sillä terveys myy hyvin. Kukaan ei ole voinut välttyä terveystiedon kuulemiselta, vaikka toista väittäisi.

Kansanterveys- ja lääketieteen asiantuntijat ovat tehneet vuosien ajan kansalaisille suosituksia terveyden eri teemoista. Meille annetaan virallisia suosituksia terveyskäyttäytymisen ydinasioista: miten pitäisi syödä, liikkua, nukkua, harjata hampaita, pestä kädet, käyttää turvavälineitä ja -välejä, välttää päihteitä ja seksuaalikäyttäytymiseen liittyviä riskejä. Aika moni tietää faktat, mutta aika moni ei niitä noudata.

Terveysosaaminen on terveystietoon vakiintunut näppärä käsite. Se rakentuu viidestä osa-alueesta: terveyteen liittyvät tiedot, käytännön taidot, kriittinen ajattelu, itsetuntemus ja eettinen vastuullisuus. Viiden sanan setti on hyödyllinen sisäistää niin, että jokainen osa-alue on yhtä tärkeä. Ne eivät kuitenkaan ole tärkeysjärjestyksessä, mutta helppo on ymmärtää, että jos ei ole käytännön taitoja, terveysosaaminen kasvaa kituliaasti.

Malliannos
Malliannos

Terveyden polulla on onneksi onni ja oikeus edetä omaan tahtiin ja tarpeeseen. Kerryttää vastuullisuutta, jalostaa kriittisyyttä, voimistaa itsetuntemusta, harjaannuttaa taitoja ja lisätä tietoja. Oikopolkuja voi yrittää ja harhapoluille joutua, mutta paluu polulle vie hyvään ja osaamisen kasvuun. Terveysosaamisella on summavaikutus; mitä isot edellä, sitä pienet perässä.

Terveyden polku on pienelle lapselle abstrakti käsite, niin kuin muutkin, myöhemmin opetettavat terveystiedon käsitteet. Mutta annapa lapselle piirustustehtävä terveydestä, niin luomuksia syntyy. Sydän niissä sykkii ja valo säteilee. Ilo on niitä katselle ja oppia niistä ottaa.

Sydänpiirustus

Lue myös aiemmin julkaistuja Seija Sihvolan blogitekstejä.

Ihan helteessä

Ihan helteessä

Kesä on aiheuttanut epäterveyskierteen. Kun on kuuma, ei jaksa liikkua, kun ei jaksa liikkua, aikaa kuluu syömisessä ja muussakin kuin vesijuomisessa.

Siivousterapia arvoonsa

Siivousterapia arvoonsa

Helsingin Sanomissa kerrottiin vastikään hurja tarina vuokra-asunnon muuttumisesta kaatopaikaksi. Äiti lapsineen uuvahti, ja niin kotiin kertyi, joko tahallaan tai tahattomasti.

Kaatumisen tekniikkaa

Kaatumisen tekniikkaa

Aikuinen sisarentyttäreni kaatui jäiselle pihatielle koiranulkoilutusreissulla. Hyväkuntoiselle nuorelle naiselle salamana tapahtunut horjahdus poiki hankalia juttuja.