Luonto-ohjaus kuuluu neuvolaan
Terveydenhoitajille kehitetään välineitä, joiden avulla lähiluontoa voidaan hyödyntää neuvolan elintapaohjauksessa.
Luontoaltistuksella on erityisen suuri merkitys raskausaikana ja varhaislapsuudessa. Neuvolan ammattilaiset tavoittavat perheet tärkeässä vaiheessa, jossa arjen tottumuksia, hyvinvointia ja lapsen kasvuympäristöä rakennetaan.
Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu Xamkin Metsän kasvattamat – Luonto osaksi neuvolan elintapaohjausta -hankkeessa terveydenhoitajille valmistellaan opasta, toimintamallia ja avointa oppimateriaalia luonnon hyvinvointivaikutusten hyödyntämiseen neuvolatyössä.
Tieto luonnon tarjoamista mahdollisuuksista voi vaikuttaa merkittävästi perheiden arjen valintoihin. Neuvolan terveydenhoitajat ovat avainasemassa luonnon hyvinvointivaikutusten edistäjinä.
Luonto virkistää odottajaa
Raskauden aikana luonto voi vähentää odottavan vanhemman stressiä, vahvistaa keskittymiskykyä ja edistää fyysistä hyvinvointia.
Luonnossa oleskelu ja liikkuminen lisää myös myönteisiä tunteita, lievittää ahdistusta ja masentuneisuutta sekä virkistää mieltä usein tehokkaammin kuin sisäympäristöissä toteutettu liikunta.
Tunnetaitoja ja vastustuskykyä
Luonto voi tukea lasten tunne- ja tarkkaavuustaitoja ja suojata mielenterveyden ongelmilta myöhemmin elämässä. Lisäksi luonnon monimuotoinen mikrobisto vahvistaa vastustuskykyä ja voi vähentää allergioiden ja autoimmuunisairauksien riskiä. Luonnossa leikkiminen edistää myös lapsen motorisia taitoja.
Varhaiset luontokokemukset rakentavat pysyvän luontosuhteen ja tukevat kestävän elämäntavan omaksumista. Yhteiset luontohetket vahvistavat myös vanhemman ja lapsen välistä vuorovaikutusta.
Äitiysneuvolasta luontoon
Äitiysneuvolassa terveys- ja hyvinvointivaikutuksista kertominen nivoutuu luontevasti useisiin eri teemoihin.
Raskaudenaikaisilla käynneillä terveysneuvonta on mukana kaikilla vastaanotoilla ja käyntien edetessä esillä ovat muun muassa liikuntatottumukset, ulkoilu ja yhteys luontoympäristöihin. Tämä tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden nostaa esiin luonnon hyvinvointivaikutukset sekä odottavan perheen että sikiön terveyden näkökulmasta.
Synnytyksen jälkeisillä käynneillä korostuvat mielialaan, palautumiseen ja varhaiseen vuorovaikutukseen liittyvät kysymykset. Myös näissä teemoissa luonnon tarjoamat myönteiset vaikutukset ovat luonteva osa neuvontaa.
Lapsiperheet ulkoilemaan
Myös lastenneuvolan terveystarkastuksissa voidaan keskustella luonnon hyvinvointivaikutuksista. Perheen ulkoilu, arkiliikunta sekä kontaktit luontoympäristöihin nousevat esiin useimmilla lasten määräaikaistarkastuksilla.
Lapsen terveystarkastuksissa luonnon merkitystä voi tarkastella esimerkiksi immuunijärjestelmän kehityksen näkökulmasta. Luonnossa liikkuminen ja monimuotoinen ympäristö tukevat lapsen vastustuskyvyn kehittymistä, mikä tekee luontokosketuksesta erityisen tärkeää ensimmäisinä elinvuosina.
Ohjaustilanteissa terveydenhoitaja voi keskustella perheen elämäntilanteesta ja arjen luontorutiineista sekä tarjota siihen sopivia, helposti toteutettavia vinkkejä.
Ideoi luontohetkiä yhdessä
Perheen kanssa voidaan yhdessä etsiä keinoja luontohetkien lisäämiseksi päivittäisten rutiinien yhteyteen, esimerkiksi matkalla kauppaan tai kerhoon.
Pienten lasten perheissä luontokosketuksen lisääminen voi tarkoittaa vauvan viemistä päivittäisille vaunulenkeille esimerkiksi metsään. Vauva voi välillä köllötellä ruohikolla ja tunnustella turvallisia luonnonmateriaaleja. Taaperoita voi aktiivisesti ohjata kokeilemaan, miltä ruoho tuntuu sormissa ja sammal varpaiden alla.
Terveydenhoitajan tarjoama tuki ja ideat voivat auttaa perheitä löytämään juuri heille sopivia tapoja viettää aikaa luonnossa. Kun luonnossa liikkumisesta ja olemisesta tulee perheen arkeen toistuva, huomaamatonkin tapa, sen myönteiset vaikutukset vahvistuvat ja voivat tukea koko perheen hyvinvointia pitkällä aikavälillä.
Uusia työvälineitä
Metsän kasvattamat -hankkeessa kehitetään opas 0–2 vuotiaiden lasten vanhemmille. Opas otetaan ensimmäisenä käyttöön Etelä-Savon hyvinvointialue Eloisassa kesällä 2026 ja tavoitteena on saada se kansalliseen käyttöön.
Lisäksi hankkeessa tehdään aiheeseen liittyvä avoin oppimateriaali hyödynnettäväksi hoitotyön opetuksessa ja neuvoloiden henkilöstön ohjeistuksessa. Oppimateriaali julkaistaan Xamkin julkaisukanavilla kesällä 2026.
Teksti:
Sanna Kuosmanen, TtM, TKI-asiantuntija, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu, Terveyden edistämisen tutkimusyksikkö
Reetta Korhonen, TtM, lehtori, Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu, Sosiaali- ja terveysalan koulutusyksikkö
Lisätietoja hankkeesta:
Metsän kasvattamat – Luonto osaksi neuvolan elintapaohjausta on Sitran rahoittama hanke, jonka toteuttaa Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun Terveyden edistämisen tutkimusyksikkö 1.9.2025–31.8.2026.
Hankkeen tavoitteena on vahvistaa perheiden hyvinvointia ja luontosuhdetta jo varhaisessa vaiheessa tarjoamalla terveydenhoitajille keinoja luonnon terveysvaikutuksiin perustuvan elintapaohjauksen toteuttamiseen.
Hanke on osa Xamkin Terveyden edistämisen tutkimusyksikön luontolähtöisten hyvinvointipalveluiden hankekokonaisuutta. Hankkeissa kehitetään käytännön ratkaisuja, jotka tuovat luonnon osaksi arkea ja vahvistavat kestävää hyvinvointia eri väestöryhmissä. Tavoitteena on edistää planetaarista terveyttä ja tuoda luonto osaksi hyvinvointi- ja terveyspalveluja.
